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| Details | Table of Contents | Full-text search |
| Language: | German | |
| E-ISBN: | 9783867397346 | |
| DOI: | 10.3276/97838673973461 | |
| URN: | urn:nbn:de:0224-97838673973461 | |
| Format: | PDF  |
|
| File size: | 1.3 MB |
Rights of use
| Print: |  |
| Digital Dissemination: |  |
| Save to disk: | |
Additional information
Plinz, Nicole
Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression
978-3-86739-734-6
BALANCE buch + medien verlag
1. Auflage, 2009
192 Seiten
EUR: 17,95 / SFR: 31,5
Plinz, Nicole
Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression
978-3-86739-734-6
BALANCE buch + medien verlag
1. Auflage, 2009
192 Seiten
EUR: 17,95 / SFR: 31,5
Abstract
Der heilsame Blick nach innen:
Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
Der Yoga-Ratgeber von Nicole Plinz ist der erste, der sich an Menschen mit Burnout-Syndrom und Depression wendet. Er ist praktisch und sofort anwendbar, weil die Atem-, Körper- und Meditationsübungen dank der Fotos leicht nachzuvollziehen sind. Gezeigt werden Übungen für Anfänger, die auch ältere oder nicht mehr so mobile Menschen bewältigen können.
Nicole Plinz weist nach, dass Yoga wirkt, indem es den Blick nach innen öffnet und die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Ihr Buch erleichtert den Einstieg in Yoga für Prävention oder Rehabilitation. Empfehlenswert für alle, die die Behandlung von Burnout oder Depression mit Yoga-Übungen unterstützen möchten.
Stichwörter: Yoga, Burnout, Depression, Migräne, Erschöpfung, Achtsamkeit
Der heilsame Blick nach innen:
Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
Der Yoga-Ratgeber von Nicole Plinz ist der erste, der sich an Menschen mit Burnout-Syndrom und Depression wendet. Er ist praktisch und sofort anwendbar, weil die Atem-, Körper- und Meditationsübungen dank der Fotos leicht nachzuvollziehen sind. Gezeigt werden Übungen für Anfänger, die auch ältere oder nicht mehr so mobile Menschen bewältigen können.
Nicole Plinz weist nach, dass Yoga wirkt, indem es den Blick nach innen öffnet und die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Ihr Buch erleichtert den Einstieg in Yoga für Prävention oder Rehabilitation. Empfehlenswert für alle, die die Behandlung von Burnout oder Depression mit Yoga-Übungen unterstützen möchten.
Stichwörter: Yoga, Burnout, Depression, Migräne, Erschöpfung, Achtsamkeit
Notes on the authors
Nicole Plinz ist zertifizierte Yogalehrerin und arbeitet als Therapeutin in der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie der Asklepios Klinik in Hamburg Harburg. Sie hat dort Yoga in die Depressionsbehandlung eingeführt.
Nicole Plinz ist zertifizierte Yogalehrerin und arbeitet als Therapeutin in der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie der Asklepios Klinik in Hamburg Harburg. Sie hat dort Yoga in die Depressionsbehandlung eingeführt.
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